„Wenn Mama enttäuscht ist, habe ich etwas falsch gemacht.“
Vielleicht bist Du längst erwachsen – und trotzdem reicht ein
enttäuschter Blick Deiner Mutter oder ein bestimmter Satz Deines
Vaters und sofort ist es da:
Dieses schlechte Gewissen.
Du fängst an, Dich zu erklären. Änderst Deine Pläne. Sagst doch
Ja, obwohl Du eigentlich Nein meintest. Oder grübelst stundenlang
darüber nach, ob Du zu egoistisch, zu hart oder undankbar warst.
Gerade wenn Du mit narzisstischen Eltern aufgewachsen bist, hast
Du möglicherweise schon früh gelernt, auf ihre Stimmung zu achten
und Dich anzupassen.
Und dieses Muster kann Dich bis heute begleiten – in Deiner
Familie, aber auch in Partnerschaften, Freundschaften oder im
Beruf.
In dieser Folge erfährst Du:
warum Du Dich so schnell für die Gefühle anderer
verantwortlich fühlst,
weshalb die Enttäuschung Deiner Eltern ein so starkes
Schuldgefühl auslösen kann,
warum Grenzen und ein Nein sich manchmal „falsch“ anfühlen,
obwohl sie wichtig für Dich sind,
wie sich dieses alte Muster später in anderen Beziehungen
zeigen kann,
und wie Du langsam lernen kannst, die Gefühle anderer bei
ihnen zu lassen, ohne kalt oder rücksichtslos zu werden.
Denn es gibt einen wichtigen Unterschied zwischen:
„Meine Mutter ist enttäuscht.“
und
„Ich habe etwas falsch gemacht.“
Wenn Du Dir Unterstützung auf Deinem Weg zurück zu mehr innerer
Ruhe, Klarheit und Vertrauen in Dich selbst wünschst, kannst Du
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Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für
therapeutische und medizinische Beratung dar.
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