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#52 How to Crew for an Ultra

#52 How to Crew for an Ultra

26.Miles Podcast vor 2 Wochen

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Flo schlüpft beim Oberaudorf Trail Festival in die Rolle des
Supporters. Er "crewt" für seine Teamkollegin Sarah Napiwotzki
https://www.instagram.com/flitzepiepee/ und begleitet sie auf der
100 Kilometer Strecke.

Wir nehmen das zum Anlass mal tiefer in das Thema "Wie bereite
ich mich auf einen Ultra vor / wie supporte ich bei einem Ultra
einzusteigen.

Außerdem sprechen wir über die Ergebnisse des Köln Marathon und
Pace Race in Nürnberg.

Hier geht es zu den versprochenen Rennanmeldungen:

https://www.datasport.de/anmeldeservice/arlbergultra2027/

https://zugspitz.utmb.world/de/registration

Und hier der Eventplan von 26.Miles in der München Marathon
Woche:

Unser Programm:

• Di. 06.10. / 17:30 Uhr - *Shakeout Party* mit Amazfit

https://app.eventpage.ai/events/MUC26_amazfit_26.Miles/576038ca-0875-4ed2-a92e-6f0dc4f6c961

• Do. 08.10. / 7:00 - *Morning Miles*

https://www.eversports.de/org/activity/20a3d45f-60de-4b59-98a2-9d2315838eb9

• Fr. 09.10. / 7:00 - *26.Miles Shakeout Run mit DRYLL &
feels.like*

https://www.eversports.de/org/activity/bab64a42-db57-44ba-b778-99b9cdd0d530

• Sa. 10.10. / 12:30 - *Pasta Party* zusammen mit EGYM Wellpass

https://www.26miles.de/event-details/pasta-party-marathon-munchen-i-egym-wellpass-x-26-miles

• Sa. 10.10. / 17:00 - *Live Podcast* auf dem Runners Festival
(Marathon Messe) mit Richard Ringer zu Gast im 26.Miles Podcast

• So. 11.10. ab 9:00 Uhr - *Cheering Zone*

Kilometer 6, 11 & 37 für alle Supporter

Coffee Bike / Popcorn / Musik und Alarm️

https://maps.app.goo.gl/yHCWsvFhDBszCTqXA

Wir freuen uns auf eine geile Zeit mit euch!!

Und jetzt ist es an der Zeit, in den Genuss der zahlreichen
Vorteile zu kommen, die du als 26.Miles Podcast Hörer*in hast:

Amazfit (Wearables) -
10%⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amazfitcom.pxf.io/26miles⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Code: Miles10

feels.like (Recovery Produkte) -
10%⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://feelslike.sport/26.Miles⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Code: 26MILES

Nupaze (Rote Beete Shots) -
20%⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nupaze.de/11120521⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Code: 26.Miles

Powerbar (Nutrition) -
20%⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.powerbar.com/de-de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Code: PBDERMARCB

Strava (Premium Abo) -
20%⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/subscribe/checkout?code=26MILES⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Code: 26MILES

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