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ATEMPAUSE mit Timo Niessner Podcast
#223 - Timo ohne Maske: Chaos, Kinder und sein Weg zu Breathwork

#223 - Timo ohne Maske: Chaos, Kinder und sein Weg zu Breathwork

ATEMPAUSE mit Timo Niessner vor 1 Woche

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Was bleibt von einem Atemcoach übrig, wenn er die Maske
abnimmt? 15 Kilo Übergewicht, ein Job, der sich von
innen falsch anfühlte – und ein einziger Atemzug in fast 60 Meter
Tiefe.

Timo Niessner, Gründer von Restorative
Breathing, erzählt in dieser Folge der wöchentlichen
Atempause seine eigene Geschichte – und zwar
ohne die polierte Version. Es geht um ein Studium, das er dreimal
fast hingeschmissen hätte, um Jahre in der Eventbranche zwischen
Tiefkühlpizza und Statusdenken, um den Moment am Roten Meer, in
dem sein Lehrer ihm sagte: Dein Körper blockiert nicht, dein Kopf
blockiert. Und es geht um das, was danach kam: eine eigene
Ausbildung, ein Buch, zwei Kinder, ein kleines Haus bei Graz und
ein Alltag, der mit „stressfrei auf der Yogamatte schweben" wenig
zu tun hat.

In dieser Folge:

Warum ein einziger Atemzug in 60 Meter Tiefe alles verändert
hat

Was passiert, wenn ein Handballer lernen muss, weich zu
werden

Woran Timo im Wasser jedes Mal scheiterte, bevor es leichter
wurde

Was zwischen Eisbaden und Räucherstäbchen bisher komplett
gefehlt hat

Wieso Chaos, wenig Schlaf und verlorene Geduld zum Training
gehören

Warum Timo sein schiefes Holzdach ganz bewusst schief lässt

Was sich nach dem Tod seines Vaters neu sortiert hat

Weiterführende Links & Episoden-Empfehlungen

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Passende Folgen zum Thema:

Folge 145: IKIGAI und die 5 Säulen für deine Breathwork Journey
https://www.restorative-breathing.org/145-ikigai-breathwork/

Folge 210: Die Illusion der Willenskraft: Warum Laserfokus reine
Biologie ist
https://www.restorative-breathing.org/210-die-illusion-der-willenskraft-warum-laserfokus-reine-biologie-ist/

Mental Stark – 6-Wochen Online Kurs

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Das Buch – FREIATMEN
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