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  3. Pflaster fürs Herz Podcast
  4. Warum Bewegung ein Schlüssel ist
Wenn uns das Leben Steine in den Weg wirft, reagieren wir nicht nur
mit Gedanken und Gefühlen. Auch unser Körper reagiert und meistens
merkt er sogar schneller als unser Kopf, dass gerade etwas zu viel
ist. In dieser Folge von Pflaster fürs Herz geht es darum, warum
Bewegung für mich zu einem wichtigen Schlüssel beim Bewältigen
schwieriger Zeiten geworden ist. Und warum es dafür weder Sport
noch grosse Übungen braucht, sondern manchmal ein kleines
Ausschütteln, Strecken, Lockern oder Tanzen mitten im Alltag.

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„Warum Bewegung ein Schlüssel ist“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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