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#144 - Blutzucker normal, trotzdem insulinresistent? 7 Zeichen & die 2 wichtigsten Blutwerte

#144 - Blutzucker normal, trotzdem insulinresistent? 7 Zeichen & die 2 wichtigsten Blutwerte

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura Kohler vor 1 Woche

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19:25

Ein normaler Blutzucker ist keine Entwarnung. Insulinresistenz
läuft oft zehn Jahre oder länger unbemerkt, weil dein Körper sie
mit immer mehr Insulin ausgleicht, und genau das siehst du im
Standardlabor nicht. In dieser Folge erkläre ich dir, woran du
sie trotzdem erkennst, welche Werte wirklich zählen, und was du
tun kannst, um sie umzukehren.Was dich in dieser Folge erwartet:-
Was Insulinresistenz eigentlich ist und warum sie so lange
unbemerkt bleibt- Sieben Zeichen, an denen du sie im Alltag
erkennen kannst, von Heißhunger bis Hautveränderungen- Warum der
Nüchternblutzucker der schwächste aller Werte ist- HbA1c und
HOMA-Index mit konkreten Optimalbereichen- Wie du den HOMA-Index
nachfordern lassen kannst, ohne noch mal Blut abzugeben- Die
größten Hebel: Krafttraining, Spaziergang nach dem Essen,
Essensreihenfolge und echte Essenspausen- Welche Lebensmittel
deinen Blutzucker stabil halten und warumWenn du wissen willst,
wo du wirklich stehst, komm gerne in meine kostenlose,
unverbindliche Sprechstunde.Unverbindliche Sprechstunde Zur
WebseiteDu nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen
Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich
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erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine
Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter
Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von
realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.