Startseite
Podcasts
Verbundenheit Podcast
#003 Panikattacken: Wenn der Körper Alarm schlägt

#003 Panikattacken: Wenn der Körper Alarm schlägt

Verbundenheit vor 1 Monat

0:00

40:47

In der dritten Folge von Verbundenheit widmen sich Philipp Ruland
und Theresa Al-Madani dem Thema Panikattacken – neben
Depressionen eine der häufigsten psychischen Erkrankungen. Die
beiden erklären typische Symptome wie Herzrasen, Atemnot,
Schwindel und Todesangst, warum viele Betroffene zunächst den
Rettungswagen rufen, und liefern spannende Zahlen: Frauen sind
etwa doppelt so häufig betroffen wie Männer, in Deutschland
erleben jährlich rund 1,9 Millionen Menschen eine Panikattacke.
Philipp erzählt offen von seiner eigenen jahrelangen Flugangst
und wie er sie überwunden hat. Am Ende geben die beiden konkrete
Werkzeuge mit: Vermeidungsverhalten abbauen statt Medikamente
oder Alkohol, Bewegung, Ablenkung, Meditation und Biografiearbeit
als Weg zu echter Verbundenheit mit sich selbst.Hinweis: Dieser
Podcast ersetzt keine professionelle Diagnose oder Behandlung.
Wenn es dir gerade schlecht geht oder du an Suizid denkst, bist
du nicht allein – die Telefonseelsorge erreichst du kostenlos und
rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0
222.https://ruland-institut.de/https://www.psychotherapie-madani.de/https://psychotherapie-ruland.de/