Startseite
Podcasts
Fit. Satt. Gesund. Podcast
Frühstück vor dem Training ja oder nein?

Frühstück vor dem Training ja oder nein?

Fit. Satt. Gesund. vor 2 Wochen

0:00

42:05

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge
findest du hier:
https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach
unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter
@deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Nüchtern trainieren, um schon vor dem Frühstück mehr Fett zu
verbrennen. Kaum ein Tipp hält sich auf Instagram so hartnäckig.
Aber stimmt er, und gilt er für Frauen genauso wie für
Männer?

In dieser Folge nehmen wir das Thema auseinander, ehrlich und
ohne die üblichen zwei Extreme. Wir schauen uns an, was beim
Nüchterntraining im weiblichen und männlichen Körper wirklich
passiert und weshalb Frauen bei lockerer Belastung sogar
effizienter Fett verbrennen als Männer.

Am Ende bekommst du einen klaren Fahrplan: Wann nüchtern
trainieren völlig okay ist, wann du besser vorher isst und was
die perfekte kleine Mahlzeit vor dem Training ist.

Kennst du schon unser Ernährungscoaching, die Fitness Body
Challenge? Schau sie dir hier an, wenn du mal mit jemandem
durchsprechen möchtest, wie du es schaffst, dich in deinem Körper
wohl zu fühlen. https://www.fitnessbodychallenge.de

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge
findest du hier:
https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach
unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter
@deinefbc und @crossfitmitschmackes.