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Exklusive Paarzeit - Der Paartherapie-Podcast für Krisen, Konflikte und Affären Podcast
#4 Streit eskaliert immer wieder? Das müsst ihr zuerst verstehen!

#4 Streit eskaliert immer wieder? Das müsst ihr zuerst verstehen!

Exklusive Paarzeit - Der Paartherapie-Podcast für Krisen, Konflikte und Affären vor 3 Wochen

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Ihr dreht euch bei euren Streitigkeiten immer wieder im
Kreis und verletzt euch, obwohl ihr eigentlich nur eine Lösung
finden wollt? Genau darin liegt häufig das Problem:
Viele Paare versuchen, ihren Konflikt zu lösen, bevor sich beide
wirklich verstanden fühlen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Konflikte
grundsätzlich zu einer Beziehung gehören und weshalb hinter
Vorwürfen häufig wichtige Gefühle und Bedürfnisse stecken. Denn
wenn wir uns nicht verstanden fühlen, erklären, rechtfertigen und
verteidigen wir uns immer stärker. Die Emotionen werden
intensiver, der Streit eskaliert und eine gemeinsame Lösung wird
in diesem Zustand unmöglich.

Ihr erfahrt, wie ihr einen eskalierenden Konflikt mit einem
vereinbarten Stoppsignal unterbrechen könnt, warum diese Pause
nicht das Ende des Gesprächs bedeutet und wie ihr euch durch
Bewegung wieder emotional reguliert. Außerdem erklären wir, wie
ein Annäherungssignal euch dabei hilft, nach dem Streit wieder
miteinander in Kontakt zu kommen – auch wenn der eigentliche
Konflikt noch nicht gelöst ist.

Denn bei wichtigen Konflikten braucht es zuerst gegenseitiges
Verständnis. Erst danach könnt ihr gemeinsam nach einer Lösung
suchen.

Dir ist deine Beziehung wichtig und du möchtest etwas
verändern? Dann nimm Kontakt zu uns auf:
paartherapeutenpaar.de/kontakt

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