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Aufstehen beginnt im Kopf – der Podcast mit Marion Bender Podcast
Heute reicht leise

Heute reicht leise

Aufstehen beginnt im Kopf – der Podcast mit Marion Bender vor 1 Monat

Warum weniger nicht zu wenig ist – und auf den eigenen Körper zu hören manchmal die stärkste Entscheidung sein kann.

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Podcast

Aufstehen beginnt im Kopf – der Podcast mit Marion Bender

Ein ehrlicher, inspirierender Podcast von Marion Bender über Mut, mentale Stärke und die Kraft, im Leben immer wieder neu aufzustehen.

Gesundheit Bildung Beratung Unterstützungsgruppen

Podcaster

Marion73

Meine Stimme hat heute offenbar Teilzeit beantragt.

Nach einer Erkältung bin ich noch nicht wieder ganz fit.
Natürlich könnte ich trotzdem versuchen, eine lange Podcastfolge
aufzunehmen. Mehr trinken. Mich räuspern. Mikrofon an und durch.

Aber wozu?

Ich war lange ein Mensch, der über seine Kraft gegangen ist. Wenn
etwas schwer war, habe ich mehr gegeben. Wenn mein Körper sagte:
„Marion, das reicht“, antwortete ich gerne: „Ja, ja. Gleich.“

Dieses „gleich“ kann bei mir erstaunlich lange dauern.

Durchhalten hat mir in meinem Leben viel ermöglicht. Doch Stärke
bekommt eine Schattenseite, wenn aus „Ich kann noch“ irgendwann
„Ich muss noch“ wird.

Deshalb ist diese Folge kürzer. Leiser. Und vielleicht ein
bisschen langsamer.

Es geht darum, die eigenen Signale ernst zu nehmen, bevor gar
nichts mehr geht. Darum, nicht jeden Tag mit voller Kraft
bewältigen zu müssen. Und um die Frage: Muss es heute wirklich
genauso sein wie immer – oder darf eine kleinere Version genügen?

Du musst nicht erst vollkommen erschöpft sein, bevor du dir
erlaubst, weniger zu machen.

Heute reicht vielleicht weniger.

Heute reicht vielleicht leise.

Und manchmal ist genau das stark.