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  4. #210 - Schichtdienst & Ü40? So nimmst du ab, obwohl dein Alltag unregelmäßig ist!
In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser,
wie du als Schichtarbeiter Ü40 trotz unregelmäßigem Alltag
nachhaltig abnehmen kannst.

Du erfährst, warum Schichtdienst, wechselnde Arbeitszeiten und
Müdigkeit dein Abnehmen zwar erschweren können, aber nicht
unmöglich machen. Außerdem zeige ich dir, welche einfachen
Ernährungs- und Alltagsstrategien dir helfen können, trotz
Frühschicht, Spätschicht oder Nachtschicht wieder mehr Kontrolle
über dein Gewicht zu bekommen.

Bewirb dich auf dein kostenfreies Erstgespräch:
https://www.esserrobert.de/

Folge uns gerne auch auf Instagram: robert_esser

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„#210 - Schichtdienst & Ü40? So nimmst du ab, obwohl dein Alltag unregelmäßig ist!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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