Startseite
Podcasts
Mentalrace Podcast
Miten somen käyttö vaikuttaa aivoihin - oikeasti?

Miten somen käyttö vaikuttaa aivoihin - oikeasti?

Mentalrace vor 6 Monaten

0:00

18:10

Astianpesukoneen tyhjentäminen tuntuu raskaalta.

Ystävä puhuu ihan liian hitaasti.

Kirjan lukeminen - mahdotonta.

Onko some vienyt meiltä jo kyvyn löytää iloa ja merkitystä ihan
tavallisesta arjesta?

Tässä jaksossa tarkastellaan kuuntelijakysymystä sosiaalisen
median vaikutuksista meidän aivoihin ja keskittymiskykyyn.

Jaksossa käydään läpi tuoretta aivotutkimusta (Modern Day High:
The Neurocognitive Impact of Social Media Usage). Tutkimuksessa
tarkasteltiin somen eri sisältötyyppejä, ja niiden
aivovaikutuksia käytön aikana ja sen jälkeen.

Tutkimuksen sisältötyyppeihin kuuluivat lyhytvideot, uutiset ja
poliittinen sisältö, sekä neutraali tietopohjainen sisältö.

Jaksossa käydään läpi muun muassa:

miten some vaikuttaa aivojen palkkiojärjestelmään

mitä seuraa siitä kun aivot tottuvat nopeisiin, jatkuviin
palkkioihin

miten somen eri sisältötyypit vaikuttavat aivoihin - onko
jokin sisältö toista "pahempi"?

onko lyhytvideot oikeasti haitallisia meille

yllättävä löydös somen uutis-sisällön aivovaikutuksista

miten somekoukusta voi oppia pois

Jakson lopussa saat käytännön vinkkejä viisaampaan somen
käyttöön.

Lisäksi jaksossa Heikki jakaa 3 viikon somelakon ajalla
pitämäänsä päiväkirjaa, jossa käydään läpi Heikin omia
tuntemuksia ja kokemuksia.

Tämä ei ole “some on paha” -jakso, vaan yritys ymmärtää, miksi
tavallinen arki voi tuntua vaikeammalta somen ärsyketulvan
jälkeen — ja mitä tapahtuu, kun siitä ottaa etäisyyttä.