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Mental Darts Master - Der Podcast für mentale Stärke im Darts Podcast
Was machst du, wenn du nicht wirfst? – Die unterschätzte Zeit im Darts

Was machst du, wenn du nicht wirfst? – Die unterschätzte Zeit im Darts

Mental Darts Master - Der Podcast für mentale Stärke im Darts vor 3 Wochen

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Was machst du eigentlich in den Sekunden, in denen dein Gegner
wirft? Genau diese Zeit wird im Darts oft unterschätzt. Dabei
verbringst du während eines Matches einen großen Teil der Zeit
damit, eben nicht selbst am Board zu stehen. Und genau dann fängt
der Kopf gerne an zu arbeiten. Ich zeige in dieser Folge, wie du
die Pausen zwischen deinen Aufnahmen bewusst nutzen kannst: mit
Ritualen, Atmung, Körpersprache und einem klaren Fokus auf das, was
du selbst kontrollieren kannst. Als Vergleich dient der Tennisplatz
– und Rafael Nadal als extremes Beispiel dafür, wie feste Abläufe
helfen können, gar nicht erst ins Grübeln zu kommen. Auch bei den
Profis lässt sich einiges beobachten: Warum wirkt Johnny Clayton
selbst in engen Situationen so stabil? Was macht Luke Littler, wenn
er komplett „locked in“ ist? Und warum kann man bei Gerwyn Price
oft schon an der Körpersprache erkennen, wohin ein Match gerade
kippt? Zum Start der Folge geht es außerdem um Daniel Klose und
seine dramatische Qualifikation für die Darts-WM. Ein mentaler
Moment, der kaum besser zum Podcast passen könnte. Dazu gebe ich
meine Prediction für den World Grand Prix ab und habe eine kleine
Beobachtungsaufgabe für euch: Schaut beim nächsten Match einmal
bewusst nicht auf den Spieler am Board – sondern auf denjenigen,
der gerade warten muss. Und wer tiefer ins Thema einsteigen möchte:
Am 30. September geht es im Webinar ausführlich darum, wie du
Pausen bei Nervosität, Ärger, zu viel Ruhe oder negativen Gedanken
für dich nutzen kannst. Natürlich auch als Aufzeichnung erhältlich.
Anmeldung und Infos findet ihr in den Shownotes.