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Loslassen & gemeinsam wachsen Podcast
"Wenn ich es nicht mache, läuft es nicht” - wie du Kontrolle loslässt

"Wenn ich es nicht mache, läuft es nicht” - wie du Kontrolle loslässt

Loslassen & gemeinsam wachsen vor 4 Tagen

Ein Raum für echte Verbundenheit – mit dir und den Menschen in deinem Leben

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Du planst den Familienalltag, denkst an Termine, Einkäufe, Arbeit
und Urlaub – und selbst wenn dein Partner mit eurem Kind unterwegs
ist, hast du vielleicht schon die Tasche gepackt, Essen vorbereitet
und vorsichtshalber die Regenjacke herausgelegt. Nicht, weil du ihm
grundsätzlich nichts zutraust, sondern weil es sich sicherer
anfühlt, wenn du alles im Blick hast. Und gleichzeitig sehnst du
dich danach, endlich weniger halten zu müssen. Kontrolle sieht im
Alltag oft ganz anders aus, als wir denken. Sie tarnt sich als
Fürsorge, Verantwortungsbewusstsein, Anpassung, Überdenken,
Selbstoptimierung oder Perfektionismus. In dieser Episode schauen
wir darauf, welche Angst darunterliegt, welchen Preis das ständige
Festhalten hat und wie du Verantwortung übernehmen kannst, ohne
dich von deiner Angst führen zu lassen. In dieser Episode erfährst
du: unter welchen Masken sich Kontrolle in deinem Alltag verstecken
kann warum der Gedanke „Wenn ich es nicht mache, läuft es nicht“
kurzfristig Sicherheit verspricht wie Mental Load, Perfektionismus
und die Angst vor Kritik miteinander verbunden sein können woran du
erkennst, ob dein Handeln deinem Gegenüber dient oder vor allem
deine eigene Angst beruhigt warum Vertrauen nicht bedeutet, dass
dir alles egal ist wie du die Angst auf den Beifahrersitz setzt und
wieder aus Klarheit, Liebe und Selbstführung handelst
Weiterführende Episoden: #187 [Perfektionismus Loslassen: Warum dir
neue Standards Energie
sparen](https://sprachzeichen.de/187-perfektionismus-loslassen-warum-neue-standards-dir-energie-sparen)
#92 [Perfektionismus ist eine
Sackgasse](https://sprachzeichen.de/92-perfektionismus-ist-eine-sackgasse)