3 Impulse, wie du deinen Selbstwert stärkst und dich wieder wichtig nimmst

Warum fällt es so vielen Menschen schwer, sich selbst wirklich zu
mögen? Nicht nur dann, wenn alles erledigt ist, wenn wir etwas
geleistet haben oder wenn wir uns nach einem langen Tag „etwas
gönnen“, sondern tiefer: in dem Wissen, dass wir wichtig sind,
wertvoll sind und uns selbst achten dürfen. In dieser Episode geht
es um Selbstliebe, Selbstwert und die Frage, warum wir in einer
Kultur des Mangels so oft lernen, uns selbst an Erwartungen zu
messen. Ich teile mit dir Gedanken dazu, warum Selbstliebe nicht
oberflächliche Belohnung ist, sondern ein inneres Ankommen – und
warum gerade Mütter und Frauen sich so oft fragen: Darf ich mir
selbst wirklich wichtig sein? In dieser Episode erfährst du: warum
Selbstliebe viel tiefer geht als „sich etwas gönnen“ wie
Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen miteinander
verbunden sind weshalb gesellschaftliche Erwartungen und
Perfektionismus unser Gefühl von „Ich bin gut genug“ schwächen
können warum Mangeldenken, Vergleich und Bewertung uns so leicht
von uns selbst entfernen welche Rolle Scham, Schuld und alte innere
Stimmen beim Thema Selbstliebe spielen weshalb es ein Akt von
Verantwortung ist, dich selbst wichtig zu nehmen wie du beginnst,
liebevoller mit dir zu sprechen und deine eigenen Erfolge wieder
wahrzunehmen