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The Female LeaderShifT Podcast Podcast
Folge 7 I PLEASE stop to please!

Folge 7 I PLEASE stop to please!

The Female LeaderShifT Podcast vor 5 Tagen

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21:04

Du sagst „Ja“, obwohl du eigentlich „Nein“ meinst. Du übernimmst
noch schnell die Extraaufgabe, obwohl deine To-do-Liste längst
überquillt. Und natürlich sagst du auch beim nächsten
Elternabend: „Klar, mache ich!“ – obwohl du eigentlich nur noch
schlafen möchtest.

People Pleasing sieht von außen nach Hilfsbereitschaft und
Teamgeist aus. Doch oft steckt dahinter ein tiefes Bedürfnis nach
Anerkennung und die Angst, andere zu enttäuschen oder nicht zu
genügen.

Wir sprechen darüber:

* warum gerade wir Frauen und Working Moms so leicht in dieses
Muster rutschen und dann oftmals über unsere eigenen Bedürfnisse
hinweg gehen

* was hinter der Stressreaktion „Fawning“ steckt

* wie wir aufhören können, automatisch "Ja" zu sagen und
stattdessen Bedenkzeit gewinnen

* warum ein freundliches Nein völlig okay ist und die Reaktion
des anderen ausgehalten werden darf

* wie unsere Körperhaltung uns dabei unterstützt, Grenzen
überhaupt erst spürbar zu machen

* und warum genau dort, wo wir People Pleasing erkennen,
unglaubliches Potenzial für mehr Selbstwirksamkeit liegt.

Also hör direkt rein und nimm dir deine ganz persönlichen Impulse
mit. Denn vielleicht liegt genau in deinem nächsten Nein das
größte JA zu dir selbst.

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