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Asanas, Mudras & Bandhas im Kriya Yoga – Wie wichtig sind sie wirklich? | Folge 75

Asanas, Mudras & Bandhas im Kriya Yoga – Wie wichtig sind sie wirklich? | Folge 75

Kriya Yoga Deutsch vor 5 Tagen
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Show Notes

Der vierte Band der FYÜ-Erleuchtungsreihe

Warum Yogani seine Lektionen zusätzlich als Themenbücher
veröffentlichte

Tiefe Meditation, Wirbelsäulenatmung und Tantra als
vorausgehende Bände

Warum Yoga mehr ist als Körperstellungen

Der Stellenwert der Asanas bei Yogani

Asanas und Energetisierungsübungen bei Yogananda

Warum Kriya Yoga sich auf wenige Kerntechniken
konzentriert

Bernds Weg von der SRF zu Yoga Vidya

Die Sanskritnamen der sieben Chakren

Mahamudra im Kriya Yoga

Asanas in den AYP-Lektionen

Die Bedeutung der Bandhas

Jalandhara, Mula und Uddiyana Bandha

Vajroli Mudra

Kechari Mudra und das Ajna Chakra

Kechari in Wirbelsäulenatmung, Meditation, Hong-Sau und
OM-Meditation

Warum Asanas, Mudras und Bandhas hilfreiches „Beiwerk“
sein können

Künstliche Intelligenz und mehr Zeit für spirituelle
Praxis

Die vollständigen AYP-Lektionen und die Themenbände

Moksha und unterschiedliche spirituelle
Entwicklungsstufen

Yoganis Open-Source-Ansatz

Das englische AYP-Forum

Yoga Vidya als Treffpunkt spiritueller Traditionen

YouTube-Kapitel Ich würde hier 11 Kapitel verwenden. Die
Zeiten sind direkt an den inhaltlichen Übergängen der SRT
orientiert: 00:00 FYÜ-Erleuchtungsreihe und der vierte
Band

01:06 Asanas, Mudras und Bandhas – wie wichtig sind
Asanas?

02:26 Yogananda, Asanas und Energetisierungsübungen

03:32 Asanas bei Yogani und die Kerntechniken des Kriya
Yoga

04:36 Meine Erfahrungen mit SRF und Yoga Vidya

06:09 Mahamudra, Mudras und die Konzentration aufs
Wesentliche

06:54 Yoganis umfassendes Yoga-System

08:03 Bandhas: Jalandhara, Mula, Uddiyana und Vajroli

09:22 Kechari Mudra und das Ajna Chakra

10:51 Asanas, Mudras und Bandhas als Ergänzung zum Kriya
Yoga

12:46 Moksha, spirituelle Entwicklung und Yoganis
Open-Source-Ansatz

17:45 Yoga Vidya, Yogani-Bücher und Abschluss

19:09 Song: Oh Yogananda – Himalaya des Kriya Da du 7–12
Kapitel wolltest, würde ich für YouTube die beiden letzten
Abschnitte zusammenziehen und diese 12-Kapitel-Version
verwenden: 00:00 FYÜ-Erleuchtungsreihe und der vierte
Band

01:06 Wie wichtig sind Asanas im Yoga?

02:26 Yogananda und die Energetisierungsübungen

03:32 Asanas bei Yogani und Kriya Yoga

04:36 SRF, Yoga Vidya und die sieben Chakren

06:09 Mahamudra und Konzentration aufs Wesentliche

06:54 Yoganis umfassendes Yoga-System

08:03 Bandhas und energetische Verschlüsse

09:22 Kechari Mudra und Ajna Chakra

10:51 Asanas, Mudras und Bandhas als hilfreiches Beiwerk

12:46 Moksha, spirituelle Entwicklung und Open Source

19:09 Song: Oh Yogananda – Himalaya des Kriya

Weitere Infos:Kriya Yoga
Webseite: https://kriyayogalahiri.de/

Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/

Lehrbriefe der SRF:
https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium

Video zu Kechari Mudra:
https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s

Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/

I-AM-Lehre: https://iamiam.de

Bernd Prokop auf Spotify:
https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg
Transkript der Podcast Episode: Asanas, Mudras & Bandhas im
Kriya Yoga – Wie wichtig sind sie wirklich? | Folge 75 | Kashi
Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

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„Asanas, Mudras & Bandhas im Kriya Yoga – Wie wichtig sind sie wirklich? | Folge 75“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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