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Das Basenbad – ein altes Ritual, ein Blick in die Zelle und was warmes Wasser wirklich kann

Das Basenbad – ein altes Ritual, ein Blick in die Zelle und was warmes Wasser wirklich kann

Biohacking Kompakt vor 1 Monat

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11:10

Folge 88 · Der Podcast von Paul Höser · mit Paul & Paula

Alle Studien und der BK-Score:
biohackingkompakt.de/thema/langzeit-basenbaden

Bad Ems, Kaiser Wilhelm und warme Hydrogencarbonat-Quellen: Das
Basenbad hat eine lange Tradition – und tausende begeisterte
Anwenderinnen und Anwender, die von samtweicher Haut und echter
Entspannung berichten. Wir nehmen das Ritual ernst und schauen in
die Zelle: Warum das Innere der Mitochondrien selbst ein kleines
Basenbad ist, warum Laktat eher bremst als übersäuert und was die
Forschung zur leichten Übersäuerung im Alter sagt.

Dazu das, was warmes Baden nachweislich kann: besserer Schlaf,
weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen in einer großen japanischen
Studie, mehr Stimmung bei Depression. Und ein einfaches Ritual
für heute Abend.

Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt
keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wer
Herz-Kreislauf-Probleme hat oder schwanger ist, bespricht lange
heiße Bäder vorher ärztlich; basische Präparate bei
Nierenerkrankungen gehören in ärztliche Hand.

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