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  4. Kreatin – der ehrliche Faktencheck: Muskel, Gehirn & Mythen
Für mehr Informationen und Hintergründe: www.biohackingkompakt.de

Folge 32 · Der Podcast von Paul Höser · mit Paul & Paula

Kreatin ist eines der am besten untersuchten Supplements
überhaupt – und trotzdem voller Mythen. Paul und Paula machen den
ehrlichen Faktencheck: nicht nur Muskel und Kraft, sondern auch
Gehirn, Ermüdung und Alter. Was ist belegt, was ist Mythos
(Wasser, Nieren, „Ladephase“)? Und für wen lohnt es sich
wirklich?

Reine Information, kein medizinischer Rat und keine Anwendungs-
oder Dosierempfehlung. Kreatin ist ein Nahrungsergänzungsmittel.
Im Zweifel ärztlich abklären.

#Biohacking #Kreatin #Muskelaufbau #Gehirn #Longevity

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„Kreatin – der ehrliche Faktencheck: Muskel, Gehirn & Mythen“

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