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  4. Whey Protein: Leucin, der Timing-Mythos und für wen es wirklich lohnt
Für mehr Informationen und Hintergründe: www.biohackingkompakt.de

Folge 33 · Der Podcast von Paul Höser · mit Paul & Paula

Whey ist das meistverkaufte Supplement der Welt und trotzdem
voller Halbwissen. Paul und Paula gehen den drei Fragen nach, die
zählen: Warum Leucin wie ein Lichtschalter funktioniert, warum
das „anabole Fenster“ nach dem Training ein Rechenfehler war –
und für wen sich das Pulver überhaupt lohnt.

Reine Information, kein medizinischer Rat und keine Anwendungs-
oder Dosierempfehlung. Whey ist ein Lebensmittel. Wer
Vorerkrankungen hat – insbesondere der Nieren – klärt die
Eiweißzufuhr bitte ärztlich ab.

#Biohacking #WheyProtein #Muskelaufbau #Sarkopenie #Longevity

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„Whey Protein: Leucin, der Timing-Mythos und für wen es wirklich lohnt“

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