Startseite
Podcasts
Biohacking Kompakt Podcast
Magnesium L-Threonat: Das Gehirn-Magnesium im Faktencheck

Magnesium L-Threonat: Das Gehirn-Magnesium im Faktencheck

Biohacking Kompakt vor 1 Monat

0:00

11:46

Für mehr Informationen und Hintergründe: www.biohackingkompakt.de

Folge 47 – der Podcast von Paul Höser – mit Paul & Paula

Die einzige Magnesium-Form, die nachweislich ins Gehirn kommt –
entwickelt am MIT: Paul und Paula erzählen die Geschichte von
Magnesium-L-Threonat. Von Guosong Lius Durchbruch-Studie
(Slutsky, Neuron 2010: mehr Synapsen, alte Ratten lernen wie
junge) über die Humanstudien (Liu, J Alzheimers Dis 2016:
kognitives Alter rechnerisch ~9 Jahre jünger; Magtein-PS 2022)
bis zur Schlafstudie 2024 (Hausenblas, Sleep Medicine X: mehr
Tief- und REM-Schlaf, mehr Tagesenergie). Dazu: der
NMDA-Wächter-Mechanismus, warum normales Magnesium die
Blut-Hirn-Schranke kaum passiert, die Zwei-Gleise-Strategie mit
Basis-Magnesium, Stacks mit Glycin/Theanin/Ashwagandha – und
worauf man beim Kauf achtet (echter Threonat-Gehalt!). Mit der
typischen Anwendung aus Studien und Szene (ohne Empfehlung).

Reine Information, kein medizinischer Rat und keine Anwendungs-
oder Dosierempfehlung. Bei Nierenerkrankungen ärztlich abklären.

#Magnesium #LThreonat #Magtein #Gehirn #Schlaf #Nootropikum
#Biohacking

UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)

MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte
Bestellung, ohne Mindestbestellwert

Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code
NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden

Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle

Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten
wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht
– mit den Codes wird er günstiger.