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Kollagenpeptide & Glycin: Das Struktur-Duo im Faktencheck

Kollagenpeptide & Glycin: Das Struktur-Duo im Faktencheck

Biohacking Kompakt vor 4 Wochen

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11:35

Für mehr Informationen und Hintergründe: www.biohackingkompakt.de

Folge 60 – der Podcast von Paul Höser – mit Paul & Paula

Ein Drittel unseres Körperproteins ist ein einziges Protein:
Kollagen. Paul und Paula checken den größten Beauty-Trend Europas
– vom Prolyl-Hydroxyprolin-Signal über die Haut-RCTs (Proksch
2014, Bolke 2019) samt ehrlicher Industrie-Finanzierungs-Klammer
bis zur stärkeren Karte, über die kaum jemand spricht: Sehnen,
Gelenke und Knochen (Clark 2008, Zdzieblik 2015, König 2018) plus
der Baar-Trick mit Vitamin C vor dem Training. Und der heimliche
Hauptdarsteller Glycin: ein Drittel des Kollagens, drei Gramm für
besseren Schlaf, Glutathion-Baustein (GlyNAC-Studie) und
Longevity-Signal im Tiermodell – für ein paar Cent am Tag. Dazu:
veganes „Kollagen", Knochenbrühe im Realitätscheck und die Brücke
zur GLOW-Folge.

Reine Information, kein medizinischer Rat und keine Anwendungs-
oder Dosierempfehlung. Bei Gelenkbeschwerden mit Krankheitswert
ärztlich abklären.

#Kollagen #Glycin #Haut #Gelenke #Biohacking

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