Startseite
Podcasts
Biohacking Kompakt Podcast
Vitamin D & K2: Das Sonnen-Duo im Faktencheck

Vitamin D & K2: Das Sonnen-Duo im Faktencheck

Biohacking Kompakt vor 3 Wochen

0:00

11:40

Für mehr Informationen und Hintergründe: www.biohackingkompakt.de

Folge 61 – der Podcast von Paul Höser – mit Paul & Paula

Das Sonnenhormon und sein Verkehrspolizist: Paul und Paula
sortieren das wichtigste Vitamin-Duo der dunklen Jahreshälfte.
Warum Vitamin D ein Hormon ist und halb Deutschland im Winter im
Mangel liegt, was die große VITAL-Studie wirklich fand (keine
Wunder – aber gut zwanzig Prozent weniger Autoimmunerkrankungen),
die Badewannen-Logik, warum nur Mangel-Auffüllen wirkt, und das
Calcium-Paradox: D besorgt das Calcium, K2 sagt ihm über
Osteocalcin und Matrix-GLA-Protein, wo es hingehört – Knochen
statt Arterien (Rotterdam-Studie, Knapen-MK-7-Daten, ehrlich
inklusive der Grenzen). Dazu Risikogruppen, Winterblues und
Licht, Natto und MK-7, Magnesium als stiller Dritter – und die
Messlogik aus der Blutwerte-Folge: 25-OH-D, Ziel 40–60 ng/ml.

Reine Information, kein medizinischer Rat und keine Anwendungs-
oder Dosierempfehlung. Hochdosierungen und alles rund um
Blutverdünner (Vitamin-K-Antagonisten!) gehören zwingend in
ärztliche Begleitung.

#VitaminD #VitaminK2 #Knochen #Longevity #Biohacking

UNSERE KOOPERATIONSPARTNER (Werbung)

MoleQlar – Code biohackingkompakt10: 10 % Rabatt auf die gesamte
Bestellung, ohne Mindestbestellwert

Naturtreu – Code NT15-KOMPAKT: 15 % für Neukunden · Code
NT10-KOMPAKT: 10 % für Bestandskunden

Shop Apotheke – die Versandapotheke, über die ich selbst bestelle

Affiliate-Links und Partner-Codes: Bei einer Bestellung erhalten
wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht
– mit den Codes wird er günstiger.