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  3. Achtsam unterwegs - Meditationen to go. Podcast
  4. 5-Minuten Meditation - Atembeobachtung für unterwegs.
Es braucht manchmal nur 5 Minuten bewusstes atmen, um sich im
Hier und Jetzt zu verankern und innerlich auf den Tag
vorzubereiten.

Diese Meditation kannst du ganz entspannt auf deinem Weg zur
Arbeit oder zwischendurch in deinem Alltag machen. Egal, ob mit
geschlossenen oder geöffneten Augen.

Ich freue mich über dein Feedback und eine Bewertung, wenn dir
die Folge gefallen hat. Danke für dein Vertrauen!

Von Herz zu Herz

Paulina

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„5-Minuten Meditation - Atembeobachtung für unterwegs.“

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