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  3. Achtsam unterwegs - Meditationen to go. Podcast
  4. 7-Minuten Meditation - entspannt auf dem Fahrrad (mit Musik)
Diese 7-minütige Meditation begleitet dich achtsam durch deine
Fahrradfahrt. Während du dich sicher im Verkehr bewegst, richtest
du deine Aufmerksamkeit nach innen – auf deinen Atem, deinen
Körper und den Rhythmus deiner Bewegung. Für mehr Ruhe, Präsenz
und einen entspannten Start in deinen Arbeitstag.

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„7-Minuten Meditation - entspannt auf dem Fahrrad (mit Musik)“

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