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21 - Mittagstief, Infektanfäligkeit und co.: Warum dir Protein fehlt | Makronährstoffe Teil 1

21 - Mittagstief, Infektanfäligkeit und co.: Warum dir Protein fehlt | Makronährstoffe Teil 1

Health unfiltered. vor 3 Tagen

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Zum Start der Makronährstoff-Serie geht es um Protein, das
Baumaterial, aus dem dein Körper Enzyme, Hormone,
Neurotransmitter, Immunzellen und Muskulatur herstellt.

Du erfährst, warum zwei Mahlzeiten mit gleicher Kalorienzahl
völlig unterschiedliche Programme im Körper starten und warum es
keinen Proteinspeicher gibt. Außerdem geht es darum, wie
chronischer Stress über Cortisol an deine Muskulatur geht und
warum Frauen ab Mitte 30 pro Mahlzeit mehr Protein brauchen. Ich
erkläre, wie viel Protein ich empfehle, was du tun kannst, wenn
deine Verdauung nicht mitspielt, und was an der Aussage dran ist,
dass Proteine die Nieren schädigen.

Wichtiger Hinweis:

Die Inhalte dienen ausschließlich der Wissensvermittlung und
ersetzen keine medizinische oder heilkundliche Diagnose oder
Behandlung.

Alle Infos zu meiner Arbeit und meiner Praxis in Mönchengladbach
findest Du hier: www.annepesch.de

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