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ATEMPAUSE mit Timo Niessner Podcast
Best of: Ikigai - japanisches Lebensprinzip im Atem

Best of: Ikigai - japanisches Lebensprinzip im Atem

ATEMPAUSE mit Timo Niessner vor 1 Woche

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25:44

Was macht dein Leben eigentlich lebenswert – und was hat
dein Atem damit zu tun?

Diese Folge ist eine unserer meistgehörten — und weil sie immer
noch aktuell ist, holen wir sie noch einmal nach vorne. Wenn du
sie damals verpasst hast: jetzt ist der beste Moment.

In dieser Folge der wöchentlichen Atempause
nimmt Timo Niessner, Gründer von Restorative
Breathing, das japanische Lebensprinzip Ikigai auseinander: fünf
Säulen, die in Japan ganz selbstverständlich zur Frage „Was
erfüllt dich?" gehören. Er geht sie eine nach der anderen durch
und zeigt, wo sie sich mit Atemarbeit überschneiden – oft
genauer, als man erwartet.

In dieser Folge:

Welche Frage in Japan normal ist und hier fast nie gestellt
wird

Warum „schnell, schnell" beim Atmen das Gegenteil bewirkt

Was loslassen heißt – und warum man es lernen muss

Wieso du nicht auf die Mauer schauen solltest, sondern
dahinter

Was ein Zweijähriger über Präsenz besser weiß als wir

Wie eine Atemsession ohne Plan zur wichtigsten werden kann

Hinweis: In dieser Folge werden Angebote erwähnt, die sich
inzwischen geändert haben oder nicht mehr verfügbar sind. Alle
aktuellen Angebote findest du unten.

Weiterführende Links & Episoden-Empfehlungen

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Passende Folgen zum Thema:

Folge 179: Selbsterfahrung: Langsam Atmen für Gelassenheit mit
Werner Hanselitsch
https://www.restorative-breathing.org/179-selbsterfahrung-langsam-atmen-fuer-gelassenheit-mit-werner-hanselitsch/

Folge 216: Hör auf zu zweifeln: Wie wir Ängste und Scham
überwinden – Experten-Talk mit Sarah Desai
https://www.restorative-breathing.org/216-hoer-auf-zu-zweifeln-wie-wir-aengste-und-scham-ueberwinden-mit-sarah-desai/

Folge 197: Process Interview mit Priska Retter: Atemtechniken für
Kinder
https://www.restorative-breathing.org/197-process-interview-mit-priska-retter-atemtechniken-fuer-kinder/

Folge 188: Atmen, führen, wachsen: Interview mit Carsten Paetzold
über Alltagsroutinen, große Gruppen & Selbstständigkeit
https://www.restorative-breathing.org/188-atmen-fuehren-wachsen-interview-mit-carsten-paetzold-ueber-alltagsroutinen-grosse-gruppen-selbststaendigkeit/

️ Atempause ABO – über 100h Atemsessions
⁠https://www.restorative-breathing.org/online-live-atemtraining/

—

Das Buch – FREIATMEN
https://www.restorative-breathing.org/buch-freiatmen-timo-niessner/

️ Retreats & Events
https://www.restorative-breathing.org/breathwork-retreats/

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