Ein kurzer, knackiger Powertalk für mehr Klarheit
Du hast das Gefühl, dein Körper macht sowieso, was er will, egal
was du versuchst? In dieser Folge räum ich mit genau diesem
Gedanken auf. Drei Mindset-Shifts, die dir zeigen: Du bist deinem
Körper nicht ausgeliefert. Du hast nur bisher die falsche
Strategie gewählt.
Diese Folge ist für dich, wenn...
du das Gefühl hast, schon alles ausprobiert zu haben – und
trotzdem nichts wirklich funktioniert hat
du merkst, dass du ständig Strategien von anderen übernimmst,
statt auf deinen eigenen Körper zu hören
du dich für deine Familie, deinen Job oder dein Umfeld aufopferst
und dabei selbst hinten runterfällst
du denkst „mein Körper macht sowieso nicht, was ich will" und
nicht mehr weißt, wo du ansetzen sollst
Das erwartet dich in der Folge:
Shift 1: Warum Symptome überdecken (Diäten, Supplements, Shakes)
nie das Problem löst – und wie du stattdessen an die Ursache
kommst
Shift 2: Warum du deine eigene „Betriebsanleitung" für deinen
Körper verlernt hast – und wie du sie wiederfindest, statt
ständig fremde Strategien zu kopieren
Shift 3: Warum Selbstaufopferung deiner Familie nicht hilft,
sondern schadet – und eine sehr persönliche Geschichte, warum mir
das so wichtig ist
Eine ehrliche Check-Frage zum Schluss: Bist du deinem Körper
wirklich ausgeliefert – oder hast du nur noch nicht die richtige
Strategie gefunden?
Erwähnt in dieser Folge:
Meine Nährstoff-Mastery: 17 essenzielle Blutwerte, verständlich
erklärt, damit du weißt, was dein Körper wirklich braucht – nur
noch bis Freitag, 23:59 Uhr, geöffnet
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benachrichtigt, sobald ein Platz frei wird
Alles, was es von mir gibt, findest du
hier: coach-laura.de/linktree-podcast
Schreib mir auf Instagram, wie dir die Folge gefallen hat, ich
freu mich immer von dir zu hören 🤍
Kennst du jemanden, die sich gerade in genau diesem Gefühl
feststeckt? Schick ihr die Folge
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Deine Laura 🤍
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Alle Themen im Überblick:
00:00 Intro & Ankündigung: 3 Mindset-Shifts
00:53 Warum dein Denken deine Realität formt
02:01 Bevor es losgeht: Schick die Folge weiter
02:25 Shift 1: Ursachenarbeit statt Symptome überdecken
05:01 Warum „alles ausprobiert" oft nur „alles überdeckt"
bedeutet
07:01 Shift 2: Deine eigene Betriebsanleitung wiederfinden
09:23 Woher du weißt, ob eine Regel wirklich deine ist
12:01 Schon zwei Shifts reichen für einen Unterschied
12:23 Shift 3: Aufhören, dich für andere aufzuopfern
12:48 Eine sehr persönliche Geschichte
15:45 Fazit: Bist du deinem Körper wirklich ausgeliefert?
16:42 Outro
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