Startseite
Podcasts
achtsam rebellisch -zwischen Meditation und Mittelfinger Podcast
Folge 25 - Panickattacken: Wenn der Körper die Notbremse zieht

Folge 25 - Panickattacken: Wenn der Körper die Notbremse zieht

achtsam rebellisch -zwischen Meditation und Mittelfinger vor 2 Tagen

0:00

52:51

Herzrasen, Schwindel, Druck auf der Brust.

Und dieser eine Gedanke: Gleich passiert etwas Schreckliches.

Während im Körper Alarmstufe Rot läuft, sieht man von außen
manchmal gar nichts. Du sitzt da, redest, lächelst und überlegst
gleichzeitig, wo der nächste Ausgang ist.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich Panikattacken
wirklich anfühlen, warum danach oft die Angst vor der nächsten
Attacke bleibt und wie das eigene Leben dadurch immer kleiner
werden kann. Wir reden über dumme Ratschläge, gut gemeinte Sätze
mit maximal schlechter Wirkung und darüber, was Betroffene
stattdessen wirklich brauchen.

Ehrlich, ungeschönt und mit genau der Portion Humor, die man
braucht, wenn der eigene Körper aus einem völlig normalen
Dienstag eine internationale Gefahrenlage macht.

Für alle, die Panikattacken kennen. Und für alle, die endlich
verstehen möchten, was dabei im Körper und im Kopf passiert.

Hinweis: Diese Folge ersetzt keine medizinische oder
psychotherapeutische Beratung. Neue, starke oder unklare
körperliche Beschwerden sollten ärztlich abgeklärt werden.