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# 303 Nervensystem: Der neue Heilsbringer? Was wirklich dahintersteckt mit Annika Schauf

# 303 Nervensystem: Der neue Heilsbringer? Was wirklich dahintersteckt mit Annika Schauf

#HappyWorkingMom vor 1 Tag

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44:06

Podcast

#HappyWorkingMom

309 Episoden

Kind, Karriere, Kollaps - Überlebensstrategien im Alltag

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

„Reguliere einfach dein Nervensystem." Diesen Satz liest du
gerade überall.

Auf Instagram, in Coachings, in jeder zweiten Story. Kalte
Duschen, Atemübungen, Summen, Eisbäder – als wäre das
Nervensystem der neue Heilsbringer für alles, was in unserem
Leben gerade nicht funktioniert.

Ich habe in 15 Jahren HR gelernt, misstrauisch zu werden, sobald
ein Begriff plötzlich für alles herhalten muss. Meistens heißt
das: Der Kern geht verloren, und übrig bleibt ein Trend, den sich
jeder zurechtbiegt.

Deshalb habe ich für die neue Podcast-Folge mit Annika Schauf
gesprochen. Sie ist Coach für Nervensystemregulierung, mit
therapeutischer Ausbildung und sie räumt mit genau den Mythen
auf, die gerade jeder für bare Münze nimmt:

Dass es die eine Übung gibt, die für alle funktioniert. Dass man
teure Gadgets braucht, um sein Nervensystem zu „hacken". Dass
reguliert sein bedeutet, nichts Unangenehmes mehr zu fühlen.

Annika sagt: Nichts davon stimmt. Ein reguliertes Nervensystem
heißt nicht, dass Stress verschwindet. Es heißt, schneller aus
dem Alarmzustand zurückzufinden.

Welchem Nervensystem-Trend bist du zuletzt begegnet, der dir
komisch vorkam?

Hier findest du mehr über Annika:

Zum kostenlosen Erstgespräch:
https://tidycal.com/annika-schauf/connection-call

Webseite: https://annikaschauf.de/

Instagram: https://www.instagram.com/annika.schauf/
@annika.schauf

Der "No Burnout" Podcast, um tiefer in das Thema
einzusteigen: https://annikaschauf.de/podcast/

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https://selina-furter.de/reclaim-your-mind-podcast/

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