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Le vrai du faux - Le balado Podcast
Méditation et stress : plus puissant qu’on pense!

Méditation et stress : plus puissant qu’on pense!

Le vrai du faux - Le balado vor 10 Monaten

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NOUVEL ÉPISODE

Méditation et stress : plus puissant qu’on
pense!

‍ Stress, anxiété, charge mentale… et si la solution se trouvait
simplement dans votre respiration ?

Dans cet épisode, Madeleine Arcand, enseignante
certifiée en méditation et autrice de plusieurs livres, explique
comment la méditation peut réellement transformer notre
rapport au stress.

Découvrez pourquoi respirer lentement change littéralement votre
chimie intérieure, comment sortir du « cycle du stress » et
retrouver le calme, même dans le tourbillon des fêtes ou autre.

Une conversation authentique, pleine d’humour, de science et
d’outils concrets pour être plus zen au quotidien.

Un épisode qui fait du bien! Et on en a tous besoin!

Cliquez, respirez… et laissez-vous apaiser.

Bonne écoute!