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Le vrai du faux - Le balado Podcast
Ce que le stress fait VRAIMENT à votre corps

Ce que le stress fait VRAIMENT à votre corps

Le vrai du faux - Le balado vor 1 Monat

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21:19

NOUVEL ÉPISODE

Ce que le stress fait VRAIMENT à votre corps

Vous pensez savoir reconnaître quand vous êtes stressé?

Votre corps le sait souvent bien avant vous.

-Maux de ventre,

-Tensions dans le cou,

-Sommeil perturbé,

-Problèmes de concentration,

-Irritabilité,

-Colère soudaine,

-Etc…

Dans cet épisode, la chercheure en neurosciences Sonia Lupien
nous explique comment le stress se manifeste concrètement dans
notre corps et notre cerveau.

Pourquoi la digestion ralentit-elle lorsqu'on est stressé?
Pourquoi notre cerveau se met-il à ruminer à 2 h du matin?
Pourquoi devenons-nous parfois plus irritables? Et surtout :
pourquoi certaines personnes tombent-elles malades précisément au
moment où elles commencent leurs vacances?

À travers des explications simples, imagées et parfois
surprenantes, Sonia Lupien nous apprend à reconnaître ces petits
« drapeaux rouges » que notre organisme nous envoie lorsque la
charge devient trop importante.

Un épisode essentiel pour mieux comprendre votre stress… avant
que votre corps soit obligé de parler plus fort.

Écoutez jusqu'à la fin et dites-nous en commentaire : quel est LE
premier signe qui apparaît chez vous lorsque vous êtes stressé ?

Pour plus d’informations sur notre spécialiste :

https://sonialupien.com