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Le vrai du faux - Le balado Podcast
Les blessures en entraînement et comment les éviter.

Les blessures en entraînement et comment les éviter.

Le vrai du faux - Le balado vor 9 Monaten

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NOUVEL ÉPISODE

Tu t’entraînes fort, mais ton corps te dit stop ?

Et si tes blessures ne venaient pas d’un accident, mais d’un
déséquilibre ?

Dans cet épisode, l’entraineur et naturopathe
Jean-François Gaudreau t’explique le
vrai du faux sur les blessures d’entraînement :

Mauvaise technique, fatigue, manque de sommeil ou échauffement
évité :

découvre ce qui te freine vraiment et qui peut pousser ton
corps à se blesser.

Apprends à écouter ton corps, à ajuster ta charge et à
t’entraîner plus intelligemment.

Merci à notre partenaire Sports Experts pour son soutien à cet
épisode et merci de m’habiller également.

Les blessures en entraînement et comment les éviter.

#Blessures #Musculation #Prévention #Santé
#PodcastSportif #LeVraiDuFaux