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Le vrai du faux - Le balado Podcast
Anxiété de performance : quand vouloir réussir devient une source de stress

Anxiété de performance : quand vouloir réussir devient une source de stress

Le vrai du faux - Le balado vor 2 Monaten

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29:06

NOUVEL ÉPISODE

L'anxiété de performance est plus qu'un simple
stress

L'anxiété de performance touche de plus en plus de jeunes… mais
aussi d'adultes.

Dans cet épisode, la psychologue et autrice Amélie
Seidah démystifie ce phénomène souvent invisible qui
pousse à vouloir être parfait en permanence.

Elle explique POURQUOI

-la peur de l'échec,

-le perfectionnisme,

-les réseaux sociaux

-les attentes de la société alimentent cette pression constante

Vous découvrirez comment reconnaître

-les signes de l'anxiété de performance,

-pourquoi elle peut mener à l'épuisement, à la procrastination ou
au besoin de tout contrôler

-ainsi que des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de
ses pensées et retrouver un équilibre plus sain.

Un épisode essentiel pour les parents, les étudiants, les
professionnels et toute personne qui ressent la pression de
toujours devoir performer.

À écouter et partager

Cette collaboration s'inscrit dans une campagne publicitaire
menée par l'agence Podpass pour Radio-Canada

Regardez Le Gouffre Lumineux sur ICI TOU.TV Extra

https://bit.ly/sansfiltre-legouffre

Pour plus d’informations sur notre spécialiste :

https://cliniqueargyle.com/professionnel/amelie-seidah/

Ses livres

https://www.leslibraires.ca/auteurs/amelie-seidah-4-262812?srsltid=AfmBOoqw7lQrwqiNXOj4X1ATxeqymbnTQEyr6fKpoHgm5UrlGyjO0EVG