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FOKUS schlägt Druck | Glücksnerv

FOKUS schlägt Druck | Glücksnerv

Glücksnerv vor 3 Wochen

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9:17

Du bist voll bei der Sache. Du weisst, wohin dein Gedanke führt.
Ping. Kurze Nachricht, kurze Antwort, zurück. Und dann: Wo war
ich gerade stehengeblieben?

Die Unterbrechung hat vielleicht zehn Sekunden gedauert. Zurück
brauchst du zwanzig Minuten. Und das Verrückte: Wenn viel los
ist, will dein System diese Unterbrechungen sogar. Jeder Ping ist
ein Mini-Alarm, dein Nervensystem unterscheidet nicht zwischen
echter Gefahr und einer kurzen Unterbrechung. Viele
Unterbrechungen halten dich in einem wachsamen Zustand und lassen
dich nie ganz zur Ruhe kommen. Du arbeitest den ganzen Tag ohne
vertiefte Konzentration.

Der Ausweg führt über die Wahl einer Sache, alles andere
erledigst du später. Genau diese Fokussierung führt dich aus dem
inneren Alarm zurück in die Sicherheit.

Glücksnerv – raus aus dem Alarm, rein in die Sicherheit. Kurse
und Newsletter: neurologik.ch · Neue Folge jeden Sonntag um 18
Uhr.