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Was ist Selbstliebe und wie geht das?

Was ist Selbstliebe und wie geht das?

Sister Spirit Initiative vor 1 Monat

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38:17

Selbstliebe – ein großes Wort, das wir ständig hören. Aber was
bedeutet es eigentlich, sich selbst zu lieben? Und wie kann das
im echten Leben aussehen?

In dieser Folge sprechen Lola und Bea darüber, was Selbstliebe
für sie persönlich bedeutet – und warum sie oft genau dort
beginnt, wo wir erkennen, dass wir mit uns selbst gar nicht so
liebevoll umgehen, wie wir vielleicht denken.

Für Bea war die Erfahrung einer toxischen Beziehung ein Weckruf:
innezuhalten und sich selbst zu fragen: Was ist mir eigentlich
wichtig? Was sind meine Werte? Welche Standards möchte ich für
mein Leben setzen? Und was bedeutet es, mir selbst das Leben zu
ermöglichen, das mich wirklich erfüllt?

Lola beschreibt Selbstliebe als einen Grundstein für ein gesundes
Leben: sich selbst anzunehmen – auch dann, wenn man nicht
leistet, funktioniert oder einen bestimmten Titel trägt. Wer bin
ich eigentlich, wenn Job, Leistung und äußere Anerkennung
wegfallen? Und wer möchte ich sein?

Wir sprechen darüber, woher unser Umgang mit uns selbst kommt,
welche Glaubenssätze wir vielleicht schon früh gelernt haben und
wie Therapie und innere Kind-Arbeit dabei helfen können, diese
Muster zu verstehen und neu zu begegnen.

Selbstliebe bedeutet dabei nicht, ständig positiv zu denken oder
unangenehme Gefühle wegzulächeln. Es geht vielmehr darum, auch
die dunklen und hellen Seiten von uns anzunehmen, Gefühle fühlen
zu dürfen und uns selbst mit unconditional love – und vor allem
mit unendlicher Geduld – zu begegnen.

Und das muss nicht von heute auf morgen passieren. Selbstliebe
darf in kleinen Steps gelernt und geübt werden.

Vielleicht ist diese Folge deshalb auch eine Einladung an dich:
Was sind deine wichtigsten Werte? Was ist dir wirklich wichtig?
Und wie würdest du mit dir umgehen, wenn du dir selbst genauso
viel Liebe entgegenbringen würdest wie einem Menschen, den du von
Herzen liebst?

Nimm dir gerne einmal Zeit und frag dich: Was bedeutet
Selbstliebe für mich?