podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. The Brain Behind... Podcast
  4. Episode 5: Selbstbeobachtung & Reflexion
Episode 5: Selbstbeobachtung & Reflexion

Episode 5: Selbstbeobachtung & Reflexion

The Brain Behind... vor 11 Monaten
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
25:33
Viele Menschen wollen „reflektierter“ sein, aber unser Gehirn spart
Energie und meidet anstrengendes Denken. In dieser Folge zeige ich
dir, warum Selbstreflexion neurobiologisch kein Default-Modus ist
(hallo, Amygdala & Energiesparen) und wie du mit kleinen,
realistischen Moves wieder Zugang zu dir bekommst. Du lernst 6
Mikro-Tools, die deinen präfrontalen Kortex sanft aktivieren, dein
Nervensystem beruhigen und deinen Fokus zurückholen, ohne
Selbstoptimierungsstress No Balance. Just Better Moves.

Weitere Episoden

Episode 33: Pausen

Episode 33: Pausen

29 Minuten
vor 6 Tagen
Episode 32: Selbstfürsorge

Episode 32: Selbstfürsorge

32 Minuten
vor 2 Monaten
Episode 31: Die Kontroll-Illusion

Episode 31: Die Kontroll-Illusion

29 Minuten
vor 2 Monaten
Episode 30: Die kurze Zündschnur

Episode 30: Die kurze Zündschnur

27 Minuten
vor 2 Monaten
Episode 29: Das Alte & Das Neue

Episode 29: Das Alte & Das Neue

29 Minuten
vor 3 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Episode 5: Selbstbeobachtung & Reflexion“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz