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  3. The Brain Behind... Podcast
  4. Episode 23: Work-Life-Balance
Work-Life-Balance – klingt gut, funktioniert nicht. In dieser Folge
erkläre ich dir, warum dieses Konzept neuropsychologisch schlicht
nicht stimmt. Denn dein Gehirn kennt keine Trennwand zwischen
Arbeit und Leben. Stresshormone machen keinen Feierabend, nur weil
du die Bürotür hinter dir zumachst. Aber es geht noch weiter:
Kennst du das vollgepackte Erholungswochenende, das sich am Montag
genauso erschöpft anfühlt wie der Freitag davor? Das ist kein
Zufall – und auch keine Frage der Disziplin. Ich war selbst lange
im „work hard, play hard"-Modus. Bis ich verstanden habe, dass das
Nervensystem sich nicht austricksen lässt. Was braucht dein Gehirn
wirklich, um sich zu regenerieren? Und warum fühlt sich echte
Erholung anfangs so unangenehm an? Das und mehr in dieser Folge.

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„Episode 23: Work-Life-Balance“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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