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Posttraumatisches Wachstum: Wie du nach einem Trauma dein inneres Skript neu schreibst.

Posttraumatisches Wachstum: Wie du nach einem Trauma dein inneres Skript neu schreibst.

BECOMING vor 4 Wochen

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12:05

Masterclass „Schreib dich aus dem Trauma“
https://layacommenda.com/landing/schreib-dich-aus-dem-trauma/

In dieser Episode erfährst du, wie aus der Auseinandersetzung mit
traumatischen Erfahrungen posttraumatisches Wachstum entstehen
kann – und warum weniger Symptome und mehr Regulation noch nicht
das Ende deines Weges sein müssen.

Trauma selbst erzeugt kein Wachstum. Entscheidend ist, welche
Bedeutung du deiner Erfahrung gibst, welches Selbstbild daraus
entsteht und welche Zukunft du daraus zu schreiben beginnst.

Ich zeige dir, was posttraumatisches Wachstum von Resilienz
unterscheidet, in welchen fünf Bereichen es sichtbar werden kann
und warum Schreiben dabei zu einem Werkzeug für dein inneres
Rewrite werden kann.

Außerdem erfährst du die drei entscheidenden Unterschiede
zwischen expressivem Schreiben und meiner Deep-Journaling-Methode
„Schreib dich aus dem Trauma“ – und warum wir dabei gezielt am
Narrativ, am Selbstbild und an der Identität ansetzen.

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Masterclass „Schreib dich aus dem Trauma“

Am 20. September zeige ich dir, wie der Weg vom Trauma zum
posttraumatischen Wachstum konkret aussehen kann – wie du dein
Selbstbild neu bewertest, dein Trauma-Narrativ umschreibst und
aus erlernter Hilflosigkeit wieder zur Autorin deines Lebens
wirst.

https://layacommenda.com/landing/schreib-dich-aus-dem-trauma/

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Folge mir auf Instagram:

https://www.instagram.com/laya_commenda/

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Was war dein größter Shift aus dieser Folge – und wo erkennst du
dein eigenes Skript wieder?

Schreib es mir in die Kommentare.

#RewriteYourStory #DeepJournaling #RewriteAndRewire
#Neuroplastizität #InneresSkript #Identitätsarbeit #FutureSelf
#Journaling

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Über mich:

Ich zeige Frauen, wie sie ihre unbewussten inneren Skripte
erkennen und gezielt neu schreiben können – damit sie nicht nur
anders denken, sondern aus einer neuen Identität heraus leben.

Das ist kein Journaling. Das ist Rewrite. Rewire. Embody.

Ich arbeite mit Deep Journaling als Methode für neuroplastische
Veränderung – an der Schnittstelle zwischen Positiver
Psychologie, Neurowissenschaft und der seelischen Kraft des
Schreibens.

Denn du schreibst nicht nur Worte. Du codierst, wer du wirst.

***** Music licensed through Soundstripe.

Code: N8P8RVWQNUNCWGGL

Code: VC51HWTUOXO6ZBQ3