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Du bist nicht dein Trauma – diese 4 Shifts schreiben deine Geschichte neu

Du bist nicht dein Trauma – diese 4 Shifts schreiben deine Geschichte neu

BECOMING vor 1 Monat

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14:55

Masterclass „Schreib dich aus dem Trauma“ am 20.09.2026 um 10:00
Uhr
https://layacommenda.com/landing/schreib-dich-aus-dem-trauma/

In dieser Episode erfährst du, wie du dein inneres Narrativ nach
traumatischen Erfahrungen auf vier Ebenen neu schreiben kannst –
und warum es einen gewaltigen Unterschied macht, ob du denkst
„Ich bin traumatisiert“ oder „Ich habe eine Traumaerfahrung
gemacht“.

Trauma hinterlässt Spuren im Nervensystem. Es hinterlässt häufig
auch eine Geschichte darüber, wer du bist, welche Rolle du im
Leben spielst, welche Bedeutung du dem Geschehenen gibst – und
was du von deiner Zukunft erwartest.

Ich zeige dir anhand konkreter Beispiele und meiner eigenen
Geschichte, warum die Fakten deiner Vergangenheit und das Skript,
das sich daraus entwickelt hat, zwei unterschiedliche Dinge sind
– und wie Sprache, Perspektivenwechsel, neue Rollenbilder und
dein Future Self dir helfen können, deine Autorinnenschaft
zurückzugewinnen.

Denn du entscheidest, wer die nächsten Kapitel schreibt. Mehr
über diesen Prozess erfährst du in meiner kostenlosen Masterclass
„Schreib dich aus dem Trauma“ am 20. September um 10:00 Uhr

https://layacommenda.com/landing/schreib-dich-aus-dem-trauma/

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https://www.instagram.com/laya_commenda/

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Was war dein größter Shift aus dieser Folge – und wo erkennst du
dein eigenes Skript wieder?

Schreib es mir in die Kommentare.

#RewriteYourStory #DeepJournaling #RewriteAndRewire
#Neuroplastizität #InneresSkript #Identitätsarbeit #FutureSelf
#Journaling

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Über mich:

Ich zeige Frauen, wie sie ihre unbewussten inneren Skripte
erkennen und gezielt neu schreiben können – damit sie nicht nur
anders denken, sondern aus einer neuen Identität heraus
leben.

Das ist kein Journaling. Das ist Rewrite. Rewire. Embody.

Ich arbeite mit Deep Journaling als Methode für neuroplastische
Veränderung – an der Schnittstelle zwischen Positiver
Psychologie, Neurowissenschaft und der seelischen Kraft des
Schreibens.

Denn du schreibst nicht nur Worte.Du codierst, wer du
wirst.

***** Music licensed through Soundstripe.

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