Wir kennen natürlich Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Doch
was ist mit der Zeit dazwischen?
Denn in der Traditionellen Chinesischen Medizin gilt auch der
Übergang von einer Jahreszeit in die nächste als wichtige Phase
für unsere Gesundheit. Die TCM orientiert sich dabei stark an der
Beobachtung der Natur: Was verändert sich jetzt draußen – und was
können wir daraus für unseren eigenen Körper lernen?
Gemeinsam mit Dr. Magdalena Gameiro schauen wir deshalb auf die
sogenannte fünfte Jahreszeit und den Übergang in den Herbst.
Warum geht es gerade jetzt ums Verarbeiten, Stabilisieren und
Auffüllen? Welche Rolle spielt dabei unsere „Mitte"? Und warum
lohnt es sich manchmal, nicht nur auf das zu schauen, was wir
heute tun, sondern auch darauf, was unserem jetzigen Zustand in
den vergangenen Wochen und Monaten vorausgegangen ist?
Eine Einladung, den Wechsel der Jahreszeiten wieder bewusster
wahrzunehmen – und vielleicht auch die Veränderungen im eigenen
Körper ein wenig früher zu erkennen.
KEY POINTS:
02:51 – Die Zeit zwischen den
Jahreszeiten: Was ist die Dojo-Zeit?
04:52 – Was wir von der Natur über Gesundheit lernen können
05:59 – Vom Sommer in den Herbst: Sammeln, nähren und
loslassen
09:03 – Nach dem Sommer: Verarbeiten, stabilisieren und Reserven
auffüllen
10:30 – Warum eine Herbstkur keine Frühjahrskur ist
12:18 – Was heute spürbar ist, begann vielleicht schon Monate
zuvor
16:16 – Was bedeutet es, die „Mitte" zu stärken?
18:36 – Wenn die Mitte Unterstützung braucht
21:36 – Lunge und Dickdarm: Die Funktionskreise des
Herbstes
25:09 – Schleimhäute, Darmbarriere und Immunsystem
27:49 – Gesundheit heißt, Veränderung rechtzeitig wahrzunehmen
QUOTABLES:
„Die Natur reduziert ja nicht
plötzlich über Nacht, sondern sie reift, sie sammelt, sie trennt
und lässt allmählich los."
„Gesundheit bedeutet, rechtzeitig mitzubekommen, dass sich etwas
verändert."
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rubyni wurde aus der Liebe zur Natur heraus gegründet – mit dem
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ihre ursprüngliche Vitalität erhalten bleibt. Heute entwickelt
rubyni Premium-Nahrungsergänzungen aus hochkonzentrierten Beeren-
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Bildungszwecken. Sie stellen keine medizinische Beratung dar und
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Tipps oder Empfehlungen von Gästen spiegeln deren persönliche
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