Wir kennen natürlich Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Doch was ist mit der Zeit dazwischen?
Denn in der Traditionellen Chinesischen Medizin gilt auch der Übergang von einer Jahreszeit in die nächste als wichtige Phase für unsere Gesundheit. Die TCM orientiert sich dabei stark an der Beobachtung der Natur: Was verändert sich jetzt draußen – und was können wir daraus für unseren eigenen Körper lernen?
Gemeinsam mit Dr. Magdalena Gameiro schauen wir deshalb auf die sogenannte fünfte Jahreszeit und den Übergang in den Herbst. Warum geht es gerade jetzt ums Verarbeiten, Stabilisieren und Auffüllen? Welche Rolle spielt dabei unsere „Mitte"? Und warum lohnt es sich manchmal, nicht nur auf das zu schauen, was wir heute tun, sondern auch darauf, was unserem jetzigen Zustand in den vergangenen Wochen und Monaten vorausgegangen ist?
Eine Einladung, den Wechsel der Jahreszeiten wieder bewusster wahrzunehmen – und vielleicht auch die Veränderungen im eigenen Körper ein wenig früher zu erkennen.
KEY POINTS: 02:51 – Die Zeit zwischen den Jahreszeiten: Was ist die Dojo-Zeit?
04:52 – Was wir von der Natur über Gesundheit lernen können
05:59 – Vom Sommer in den Herbst: Sammeln, nähren und loslassen
09:03 – Nach dem Sommer: Verarbeiten, stabilisieren und Reserven auffüllen
10:30 – Warum eine Herbstkur keine Frühjahrskur ist
12:18 – Was heute spürbar ist, begann vielleicht schon Monate zuvor
16:16 – Was bedeutet es, die „Mitte" zu stärken?
18:36 – Wenn die Mitte Unterstützung braucht
21:36 – Lunge und Dickdarm: Die Funktionskreise des Herbstes
25:09 – Schleimhäute, Darmbarriere und Immunsystem
27:49 – Gesundheit heißt, Veränderung rechtzeitig wahrzunehmen
QUOTABLES: „Die Natur reduziert ja nicht plötzlich über Nacht, sondern sie reift, sie sammelt, sie trennt und lässt allmählich los."
„Gesundheit bedeutet, rechtzeitig mitzubekommen, dass sich etwas verändert."
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Mehr zu Dr Magdalena Gameiro: https://naturheilpraxis-metao.de/
Instagram: @naturheilpraxismetao oder @drmagdalenagameiro
Über rubyni:
rubyni wurde aus der Liebe zur Natur heraus gegründet – mit dem Anspruch, die wertvollsten Inhaltsstoffe so zu verarbeiten, dass ihre ursprüngliche Vitalität erhalten bleibt. Heute entwickelt rubyni Premium-Nahrungsergänzungen aus hochkonzentrierten Beeren- und Fruchtextrakten, ergänzt durch sorgfältig ausgewählte Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe aus natürlichen Quellen. Jedes Produkt entsteht mit Präzision, Verantwortungsbewusstsein und höchsten Qualitätsstandards – nachhaltig, rein und frei von unnötigen Zusätzen.
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Rechtlicher Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Bildungszwecken. Sie stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen keinesfalls eine ärztliche Diagnose, Behandlung oder individuelle Beratung durch qualifizierte Fachpersonen. Aussagen, Tipps oder Empfehlungen von Gästen spiegeln deren persönliche Meinung wider und entsprechen nicht zwingend der Haltung von rubyni, der Moderatorin oder der Produktion.
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