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Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit Podcast
#162 Laufen gehen zum Abnehmen?

#162 Laufen gehen zum Abnehmen?

Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit vor 1 Woche

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46:14

Arlow hat abgenommen und zwar seitdem er läuft. Aber macht Laufen
wirklich automatisch schlank? Inken und Arlow sprechen darüber,
warum Abnehmen weit mehr ist als „weniger essen und mehr bewegen“
und welche Rolle Kraft, Ausdauer, Ernährung und Stress dabei
spielen. Was hinter nachhaltiger Veränderung steckt und warum die
Reihenfolge entscheidend sein kann, erfährst du in dieser Folge von
„Was dich bewegt“. Also hör' doch gern mal rein! ️Hinterlasse uns
einen Kommentar und deine Bewertung. Sharing is caring: Teile diese
Folge mit einer Person, die unbedingt reinhören sollte! ️
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