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Raus aus der Selbstsabotage durch besseren Selbstwert - mit Natascha Renk #125

Raus aus der Selbstsabotage durch besseren Selbstwert - mit Natascha Renk #125

Zyklusgesundheit leicht gemacht vor 2 Tagen

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Du weißt eigentlich, dass du mehr Pausen brauchst - und machst
trotzdem weiter, bis dein Körper dich ausbremst?

In dieser Folge spreche ich mit Psychologin Natascha Renk
darüber, warum Kontrolle, Perfektionismus und ständiges
Funktionieren oft viel tiefer sitzen als gedacht und weshalb sich
Selbstsabotage von Essen über Sport bis hin zur Arbeit
verschieben kann.

Du erfährst, wie du deinen inneren Antreiber erkennst, deinen
Selbstwert weniger von Leistung abhängig machst und Schritt für
Schritt ein Leben gestaltest, das sich nicht nur erfolgreich,
sondern auch wirklich gut anfühlt.

Nataschas 0€-Masterclass:
https://natascha-renk.de/masterclass-emotionales-essen-ueberwinden/

Nataschas Abnehmprogramm:
https://natascha-renk.de/abnehmen-mit-psychologie-das-coaching-programm/

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„Zyklusgesundheit leicht gemacht“ ist dein wöchentlicher Podcast
aus einer Mischung aus Zykluswissen, einfache Tipps, wie du mehr
Zyklusroutinen und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren
kannst und dem Mindset von uns Frauen. Natürlich helfe ich dir
mit all deinen Zyklusbeschwerden, damit du Schritt für Schritt
deinem Ziel von beschwerdefreien Perioden und sorgenfreien
Menstruationszyklen näher kommst.

Du hast Themenwünsche? Schreib mir an podcast@fraulichkeit.de

Wann immer du bereit bist, sind hier drei Wege, wie ich dir mit
deiner Zyklusgesundheit weiterhelfen kann:

Das Buch "Mein gesunder Zyklus" ist ein guter Einstieg für dich,
wenn du deinen Zyklus insgesamt kennenlernen und harmonisieren
willst. Darin werden Beschwerden in allen Zyklusphasen
angesprochen und jeweils grundsätzliche Lösungswege aufgezeigt.
Außerdem macht dir das Buch Mut, dich näher mit dem Thema
Zyklusgesundheit zu beschäftigen - Klicke hier >>

Dein Onlinekurs "Tschüss Menstruationsbeschwerden" fokussiert
sich auf alle Beschwerden, die während der Periode auftreten,
also Regelschmerzen, Durchfall, Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen
usw. Hier bekommst du einen großen Pool an Linderungs- und
Vorbeugemaßnahmen, die genau zu diesen Beschwerden passen. Du
kannst ihn jederzeit starten - Klicke hier >>

Das Zyklus-Bootcamp umfasst neben der körperlichen Komponente
auch die emotionalen und mentalen Ursachen von Zyklusbeschwerden.
Hier bearbeiten wir das Schmerz- oder auch Erfahrungsgedächtnis,
lösen alte Glaubenssätze zum Frausein und veraltete
Gedankenmuster zum Zyklus usw. Im Gegensatz zum Buch und zum
Onlinekurs wirst du hier von einer Community und in monatlichen
LiveCalls auch von mir begleitet. Du erarbeitest dir mit mir
effektive Zyklusroutinen für nachhaltig beschwerdefreie Perioden
und sorgenfreie Zyklen - Klicke hier >>

This work contains Music Track “Riot - Safety Net” that is
licensed under a Creative Commons Attribution license.

Source:

Author: Riot