Fakt oder Deutung? Warum dein Kopf dich täuscht, und wie du
aussteigst. Zwei Menschen erleben dasselbe und fühlen etwas
komplett Verschiedenes. Keiner irrt sich, beide bewerten nur,
bevor sie denken. Genau das machst du den ganzen Tag, mit anderen
und mit dir selbst.
In dieser Folge geht es um den unsichtbaren Zwischenschritt
zwischen dem, was ist, und dem, was du daraus machst. Warum "ich
bin nicht gut genug" sich anfühlt wie ein Fakt und in Wahrheit
eine Deutung ist. Warum wir uns fast nie über Fakten streiten,
immer über Interpretationen. Und warum ein negativer Glaubenssatz
bequem ist, weil er dich vor dem Sichtbarwerden schützt.
Der Psychologe Richard Lazarus hat den Moment zwischen Ereignis
und Gefühl erforscht. Ich erkläre dir verständlich, was
dahintersteckt, und du bekommst einen konkreten Weg in drei
Schritten, wie du deine eigenen Gedanken entlarvst: bemerken,
trennen, neu wählen.
Das nimmst du mit:
Wie du am Körper erkennst, dass gerade eine Deutung passiert
Die einfache Übung, die Fakt und Geschichte sauber trennt
Warum dein Gefühl ein Warnsignal ist und kein Beweis
Wie du aufhörst, dir selbst mit alten Urteilen im Weg zu
stehen
Diese Folge ist für alle, die sich viele Gedanken machen, gern
grübeln und endlich verstehen wollen, wie sie aus dem Kopfkino
aussteigen.
Ich bin Jessica, und ich sehe dich. Neue Folge jeden Dienstag.
Geh tiefer: In Homecoming findest du auf Basis deines Human
Design heraus, wer du wirklich bist und wohin dein Weg geht.
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