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Schnell. Schneller. Gestresst. | Glücksnerv

Schnell. Schneller. Gestresst. | Glücksnerv

Glücksnerv vor 1 Monat

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11:03

Noch schnell duschen. Noch schnell die Nachricht beantworten.
Noch schnell etwas einpacken. Noch schnell los.

Eigentlich brennt nichts. Niemand verfolgt dich. Es besteht keine
echte Gefahr. Und trotzdem verhält sich dein Körper, als müsste
alles jetzt passieren.

Das ist kein Zeitproblem. In dir läuft ein Alarmprogramm. Deine
Stressreaktion ist ein geniales Notfallprogramm, gebaut für den
Sprint. Nur unterscheidet dein Körper nicht zwischen echtem
Notfall und vollem Terminkalender und fährt beide Male dasselbe
Programm hoch. Kritisch wird es, wenn der äussere Zeitdruck
längst vorbei ist und die innere Beschleunigung einfach
weiterläuft.

In dieser Folge von Glücksnerv gebe ich dir einen Satz, der dich
sofort aus dem inneren Alarm und Getriebensein zurück zu dir
bringt.

Glücksnerv – raus aus dem Alarm, rein in die Sicherheit. Kurse
und Newsletter: neurologik.ch · Neue Folge jeden Sonntag um 18
Uhr.