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  4. #15 Achtsamkeit: Mehr Fokus, mehr Weite, mehr Leben
Ist Achtsamkeit einfach nur Entspannung oder Meditation? Ganz und
gar nicht. In dieser Folge spricht Norbert Withalm mit Susanne
Strobach, Leiterin der Achtsamkeits-Akademie Wien, darüber, wie
Achtsamkeit unseren Fokus stärkt, den Blick weitet und zu mehr
Klarheit und Leichtigkeit im Alltag führen kann. Es geht um den
„Monkey Mind“, die Grenzen von Multitasking, Anfängergeist, echtes
Zuhören, den Umgang mit Emotionen und die Frage, wie wir achtsamer
leben können, ohne dafür noch mehr auf unsere ohnehin volle
To-do-Liste zu packen.

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„#15 Achtsamkeit: Mehr Fokus, mehr Weite, mehr Leben“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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