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  3. Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. Podcast
  4. Was schwimmt da unter mir?
Eine Berührung im Meer – und Martins Kopf macht daraus einen Hai.
Die Folge zeigt, wie Angst aus Unsicherheit Bedrohung entstehen
lässt und warum die Sorge vor den Blicken anderer den inneren
Alarm zusätzlich verstärken kann.

Hinweis:

Die Angst vor Meerestieren kann eine normale Schutzreaktion sein.
Wird sie jedoch unverhältnismäßig stark und führt zu deutlicher
Vermeidung, kann professionelle psychologische oder
psychotherapeutische Unterstützung sinnvoll sein. Im Meer gilt
immer: Lokale Warnhinweise, Badeverbote und
Sicherheitsempfehlungen haben Vorrang vor Angstübungen. 

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„Was schwimmt da unter mir?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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