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Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. Podcast
Was, wenn jemand meine Angst filmt?

Was, wenn jemand meine Angst filmt?

Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. vor 4 Tagen

Wenn du erschrickst – und plötzlich eine Kamera siehst

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In dieser Folge sprechen wir über einen unerwarteten
Schreckmoment und darüber, wie schnell daraus soziale Angst
entstehen kann, wenn man dabei gefilmt wird. Wir beschreiben die
Situation auf einem dunklen Flur an Halloween und das Gefühl, im
ersten Moment erschrocken zu reagieren und sich dann direkt
beobachtet zu fühlen.

Wir thematisieren das Kopfkino, das in solchen Momenten entsteht:
die Sorge, dass das Video im Gruppenchat landet, dass fremde
Menschen darüber lachen oder Kommentare über den eigenen Schrei
entstehen. Dabei geht es auch um das Gefühl, sich lächerlich
gemacht zu haben, obwohl nur auf einen plötzlichen Schreck
reagiert wurde.

Außerdem sprechen wir darüber, wie man in so einer Situation eine
klare Grenze setzen kann. Wir sagen, dass es in Ordnung ist, zu
sagen, dass man nicht gefilmt werden möchte, und darum zu bitten,
das Video zu löschen und nicht weiterzuschicken. Dabei betonen
wir, dass man sich nicht rechtfertigen muss und dass gemeinsamer
Spaß Rücksicht auf alle braucht.

Der Podcast dient der Information und Selbstreflexion. Er ersetzt
keine individuelle psychologische Beratung oder Psychotherapie.