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146 - Und was kommt danach? – Katja Schülke über Sport, Identität und das Karriereende

146 - Und was kommt danach? – Katja Schülke über Sport, Identität und das Karriereende

Stärke beginnt im Kopf vor 1 Monat

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Es gibt ganz verschiedene Möglichkeiten, nach der aktiven
Sportkarriere weiterzumachen. Unser heutiger Gast Katja Schülke
ist im direkten Umfeld ihres Sports, dem Handball, geblieben und
heute als Sportpsychologin tätig. Im Gespräch erzählt sie von
ihren eigenen Erfahrungen mit dem Übergang aus der aktiven
Karriere als Torhüterin in der Bundesliga und Nationalmannschaft
und davon, wie sie heute Athlet:innen auf diesem Weg begleitet.

Dabei hat sie selbst zunächst eher zögerlich Angebote aus der
Sportpsychologie angenommen und vieles lange mit sich selbst
ausgemacht. Sie betont, dass es menschlich passen muss, um sich
einer Person wirklich anvertrauen zu können. Außerdem sieht sie
deutliche Unterschiede zwischen den verschiedenen Sportarten und
darin, wie etabliert Sportpsychologie in deren Umfeld bereits
ist.

Heute ist sie überzeugt, dass eine kontinuierliche
sportpsychologische Betreuung nicht nur für die eigene
Leistungsfähigkeit und den Umgang mit Druck wertvoll ist, sondern
bereits in jungen Jahren eine wichtige Vorbereitung auf das Ende
der aktiven Sportkarriere darstellen kann. Denn Sport ist im
besten Fall deutlich mehr als körperliche Ertüchtigung: Er kann
einen entscheidenden Beitrag zur Persönlichkeitsentwicklung
leisten und dabei helfen, herauszufinden, wer man ist und was man
kann.

Genau diese Erkenntnisse sollten wir als wichtige
Performance-Ressource begreifen. Sie können das Selbstwertgefühl
stärken und dabei helfen, eine breite Identität aufzubauen –
unabhängig davon, ob man sich gerade im aktiven Sport oder später
im Berufs- und Privatleben bewegt.

Neben der Sportpsychologie haben auch Trainer:innen einen
direkten Einfluss auf diesen Prozess. Katja beschreibt in diesem
Zusammenhang das stetige Spannungsfeld, in dem sich diese
bewegen: Einerseits geht es darum, Leistung und hohe Standards zu
fördern, andererseits aber auch darum, Verantwortung und
Carearbeit für die Athlet:innen zu übernehmen.