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Folge 11: Julia Röder: Was Depression wirklich bedeutet | S2E5

Folge 11: Julia Röder: Was Depression wirklich bedeutet | S2E5

Unmuted Conversations vor 2 Wochen

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Was unterscheidet eine Depression von einer erschöpften,
schlechten Phase? Julia Röder, Psychotherapeutin, Mediatorin und
langjährige People-and-Culture-Executive aus Wien, ordnet ein:
Die Hauptmerkmale sind Antriebslosigkeit, anhaltende
Niedergeschlagenheit und das Gefühl, dass alles sinnlos ist, über
einen längeren Zeitraum hinweg.

Im Gespräch geht es um den Unterschied zwischen Depression und
Erschöpfung, um das sogenannte Morgenpessimum als typisches
Warnsignal, und um die Frage, warum High-Functioning-Menschen
ihre depressive Symptomatik oft besonders lange verstecken
können. Julia erklärt das biopsychosoziale Modell anhand eines
vierbeinigen Käfers, spricht über hormonelle Faktoren bei Frauen,
über den Umgang mit Medikamenten und Therapie, und darüber, warum
Sätze wie "Reiß dich zusammen" bei einer echten Depression
schlicht nicht funktionieren.

Ein besonderer Fokus liegt auf dem Arbeitskontext: Wie sollten
Führungskräfte reagieren, wenn jemand ausfällt? Was hilft beim
Wiedereinstieg nach einem Langzeitkrankenstand? Und warum ist
Vulnerabilität am Arbeitsplatz oft so schambehaftet, obwohl sie
alle Menschen betrifft?

Themen dieser Folge: Depression erkennen, biopsychosoziales
Modell, Depression vs. Burnout, Umgang mit Medikamenten, Führung
und psychische Gesundheit, Wiedereinstieg nach Krankenstand.

Wenn es dir selbst gerade nicht gut geht: Telefonseelsorge 142
(kostenlos, anonym, rund um die Uhr) und Rat auf Draht 147.